انتخاب

نجمه جمشیدی مدرس و مبتکر دوره‌های تربیت بدن آگاه و تربیت ذهن آگاه بر اساس تجربه‌ی زیسته‌ی خود، روشی را برای رسیدن تناسب اندام پایدار و سلامت ذهن و جسم تهیه و تدوین کرده‌اند. در این دوره‌ها هدف تغییر رفتار از طریق اصلاح الگوهای ذهنی و به دنبال آن تغییر سبک زندگی است.ایشان به عنوان شخصی که رسالت خود را کمک انسان‌ها برای کسب آزادی، شادی و تعالی بیشتر روح و جسم تعیین کرده است،