نتایج

گفته‌های شرکت‌کننده عزیز تربیت بدن آگاه:

اوایل دوره وقتی فایل ها رو گرفتم نمیدونستم چی در انتظارم. فقط میخواستم دیگه چاق نباشم و از اون مهمتر دیکه نمیخواستم و نمیتونستم ساده ترین رژیم ها رو تحمل کنم. چشمام رو بستم و خودم رو رها کردم و فقط تمرکز کردم روی اینکه دلم چی میخواست. وقتی نجمه جان جمشیدی گفت بنویسید چرا میخواید لاغر بشید دلایلی داشتم که فقط تو قلبم بود و حتی از به زبون آوردنش خجالت می‌کشیدم! من بعد از حدود ۷ ماه دوره رو به اتمام رسوندم. در نیمه دوره تصور میکردم بزرگترین دستاوردم کاهش وزن بوده، هرچند که متوجه خیلی از تغییرات مثبت در رفتارم هم شده بودم و نشونه‌های خوبی هم از محیطم می‌گرفتم، اما امروز چیزی که می خوام ازش صحبت کنم فقط کاهش سایز و وزنم نیست… یک سلسله اتفاقات مثبت که در زندگی و روح و روان من جاری شده.
 عشق و آرامشی که در رابطه ام با خانواده ام احساس می کنم؛
 اعتماد به نفس و صلابتی که در محیط کارم احساس می کنم؛
 صمیمیتی که در رابطه ام با دوستانم احساس می کنم؛
 سلامتی که در رابطه ام با جسم و اندامم احساس می کنم؛

همه و همه دستاوردهای من از این دوره بود. همیشه از تصور پایان دوره ترس پنهانی داشتم که مبادا دیگه این صدا … این صدای جادویی که در روان من جاری شده بود رو نشنوم و نکنه که اینجایی که الان هستم آخرش باشه… اما برای من کلمه به کلمه حرفهایی که تو این دوره گفته شده بود امید بود و هنوزم با گوش دادن به اونها پر میشم از آگاهی. آبان ماه ۱۳۹۸